تحتوي الفراولة بشكل خاص على نسبة عالية من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية، وقد تحدثت نتائج أحد الدراسات عن انخفاض نسبة التعرض للنوبات القلبية عند تناول الفراولة 3 مرات اسبوعياً.
يحتوي الفلفل على مركب الكابسيسين الذي يحسن من عملية الأيض، حيث تحدثت إحدى الدراسات على تأثير الكابسيسين وقدرته على حرق حوالي 10 سعرات حرارية إضافية في كل وجبة.
helalyfamily 